叮铃铃叮铃铃！闹钟响了起来。聂畅渊被闹钟吵醒，聂畅渊的手不由自主的伸向闹钟，停了三秒四秒，闹钟不响了。
煮四个鸡蛋，做两个三明治，买两个鸡腿。聂畅渊刚做完饭，萧灵儿就坐在了餐桌上，耐心的等待着新的一天，新的早餐！聂畅渊把早餐放到了餐桌上，然后聂畅渊笑嘻嘻的对着萧灵儿说：“慈禧娘娘，请用餐！”
“啊！我什么时候变成慈禧娘娘了？”萧灵儿愤怒的说！“开一个玩笑而已，不要太在意。”聂畅渊说。
吃完早饭，聂畅渊和萧灵儿，便去找孔师傅，孔师傅在格倾大林，师傅在阴凉的树下，喝着一杯茶享受着。聂畅渊和萧灵儿，跑了过去，对着孔师傅说：“孔师傅，今天学什么啊？”
“哦？你不说，我差点忘了！谢谢萧徒弟的提醒。”孔师傅微笑的说。
“今天，你没要经过一次考验，什么考验呢？那就是体术练习。”孔师傅严肃地说。
孔师傅说完，便从旁边的桌子上，拿了两瓶饮动饮料递给了聂畅渊和萧灵儿。又说：“把这瓶饮用饮料，喝下去，然后跑起来。”听完孔师傅刚才说的话，拧开盖，咕咚咕咚的喝了下去。
“孔师傅，要跑多少圈啊？”萧灵儿问。
“50圈！”孔师傅说。
“啊！50圈！”萧灵儿，惊讶的说道。
“50圈就50圈！别管那么多了，赶紧跑！你们如果不在中午跑完，再罚你们跑100圈！还愣着干什么？赶紧跑啊！”孔师傅生气地说！
听完孔师傅说的话，萧灵儿和聂畅渊马上都跑了起来。跑了一圈两圈的时候，把聂畅渊和萧灵儿，累的浑身难受！一圈差不多有13公里，要跑50圈！50x13等于多少？不用算了，这也是已经很大的数了！
跑呀跑呀跑呀跑，这时聂畅渊联想到火影忍者中的小李，然后对着萧灵儿说道：“妹妹，你还知道火影忍者中的小李吗？”萧灵儿，回答道：“知道呀，他忍术不好，所以天天练习体术，每天要围着木叶村要跑上100圈200圈的，有时候甚至500圈都有！”聂畅渊说：“妹妹联想一下，为什么火影忍者中的小李，为什么能坚持下来？可我没为什么，坚持不了！我们比小李要跑少很多很多！所以我们必须让小李为我们的榜样！”萧灵儿听到哥哥说完这句话，边有信心跑了下去。
中午的时候到啦！
“不好！”聂畅渊大声说。
“怎么啦？”萧灵儿问道。
“眼看就要到中午了，我们还有一圈没跑完呢！跑不完的话，孔老师必须罚我们再跑100圈啊！”聂畅渊心急的说。
“相信自己！我们肯定在中午之前跑完这一圈的！”萧灵儿，自信的对着聂畅渊说。
呼呼呼～
“哎呀，终于跑完了！”聂畅渊和聂畅渊同口说道。
</div>