林小天点了点头，于是三人驱车往灵觉寺驰去。
三人来到灵觉寺跟初元大师说明来意。初元大师只是淡定的点了点头，他可谓是一个古井不波的得道高僧了。对于尘世间这些打打杀杀早已经见怪不怪。反正林小天来也好，走也好，初元大师总是一副如如不动的状态。
三人在初元大师的斋房用过饭菜，林小天带着周子烨和关绍就回到了自己熟悉的竹林小屋，开始自己新一期的特训。
关绍给林小天量身定制的特训计划，其目的在于提高林小天本身的爆发力和自身素质，而并非是练什么惊世骇俗的神功。否则这么短的时间也不可能取得什么效果，那样的情节估计只有武侠小说或电视剧才有。
因此关绍的特训计划分为两部分，练和吃。很多人都很容易忽略掉吃的部分，因而效果大打折扣。要知道只有极为老练的训练师才懂得三分练，七分吃的这个道理。这也是林小天在短时间内的特训可以达到非常好的效果的原因。
所谓吃，就是讲究营养的搭配。当然最基本的原理就是高蛋白低脂肪。一般真正懂的训练师都知道，人体需要六大营养要素：碳水化合物，油脂，蛋白质，维生素，水和无机盐。前三者在体内新陈代谢后产生能量，所以又叫做产能营养素，主要的作用是机体的构成，提供能量。
关绍给林小天制定了一个详细的食谱，林小天的食谱精细到早餐吃什么，中午吃什么，晚餐又吃什么，每天绝没有重复，还有在训练完的加餐。
因而林小天能够在短短的几天训练后，发现自己脱胎换骨，全身充满了能量。感觉自己可以一头打死一头牛。当然这也是林小天的身材能够保持这么完美的原因。简直不亚于那些台走秀的男模。
因为林小天是一个医生，他自然懂得这其中的关键。因此平时林小天是很少喝酒的，喝酒不但会降低自己的身体机能，使得自己的战斗指数下降，还会令自己变胖，这是林小天这样的完美主义无法接受的。
当然也有例外的时候，就是哥们非要找林小天喝酒的时候，林小天总会勉强自己喝上一点。当然这除了林小天是一个不善于拒绝别人的人外，他自己其实也是非常喜欢酒的。
一个非常喜欢酒的人，能够为了目标而强迫自己滴酒不沾，这一点林小天的忍耐力的确是非常惊人。这也是他能够不断战胜不断前来挑战自己的杀手的原因。
林小天按部就班的进行特训。至于周子烨的训练则交给师傅关绍进行看管。
关绍无非是教周子烨一些基本的入门功夫，比如呼气，马步，绑腿之类。本以为周子烨才是个六七岁的孩子，想一起上山练武只是一时的冲动。但是没想到周子烨却是非常认真的，在关绍的教导下，周子烨也是一板一眼有模有样的进行训练，并且进展非常神速，很快就有了相当厚实的基础。这也是关绍跟林小天始料不及的。
这些日子，林小天和周子烨各自沉浸在自己的训练计划当中，渐渐达到物我两忘的境地，将尘世间的一切事情都抛诸脑后了。因为周子烨跟林小天都是同一类人，他们能够在训练的过程中找到乐趣，从而乐此不疲，训练的效果当然也是事半功倍了。</div>