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练习轻功之初，跑步是跑步，跳远是跳远，单项掌握好之后，才开始找复杂地形反复练习，从而将各个动作灵活机智地糅合在一起。
轻功不是比赛，而是生死之术，对于武者来说，立定跳远比助跑跳远更重要，因为搏杀之时没人会为你预留助跑时间，也没有现成的沙坑等着你来跳，关键时刻需因地制宜，可落地成桩，可顺势翻滚，却不可以一屁股坐在地上，故而，运动会上的各种比赛姿势不提也罢。
“师弟，跳！”
“跳呀！”
“怎么还不跳？”
“师兄还笑吗？我……等您笑够了再跳！”
“不笑了，哈哈……不笑了，哈哈……师弟该听小悠的，趁热拿来给老道看看，哈哈……”
地洞和地缝杜篆都不想钻了，有那么一刻他想离观出走，再也不回来！
内裤早洗干净了，挂在绳上晾晒，您老人家想看，搬个凳子去坐着看，躺着看，慢慢看，可好？
好在老傻子终于笑够了，认真起来，杜篆按照要求开始了第一跳，运气，蹬腿，抬脚，收腹，立定时同样是桩步。
第一跳两米八，接下来进步神速很快跳到三米一，最终跳到三米一六，朝明师兄也跳了一次，超过五米之远，再次把杜篆下巴给惊掉了。
试想一下，若是与师兄正面对敌，他老人家五米之外一个飞跃向他扑来，仅是心理冲击力就不是一般人能承受的。
“师兄，您……您真的该去参加运动会。”
这家伙又忘了深藏功与名，师兄也不介意，笑道：“如果武林人士都去参加运动会，那得奖的一定不是我。”
师兄太谦虚了，他这一跳已经破了世界纪录。
“就拿熊氏家族来说，几千年繁衍生息，经年累月，代代相传，遗传基因都有改变，个个都跑得快跳得高，似乎是为轻功而生，师弟将来若是遇上他们，打赢了别追，输了也别逃，白费力气。”
“这……基因改变啊！”
“不仅如此，武林世家还可以在孩子未出世时就用药膳加以培养，稍稍懂事便开始训练，这些都是世家的优势。”
杜篆不怕张嘴纹，其嘴巴又张大了，脑子却糊涂着，在叙府时不觉卞家有多强，罢了罢了，以后遇到世家子弟先把头埋起来，做鸵鸟就是，片刻，这家伙打个哈欠，挤出点儿泪花，才叹道：“厉害！”
“大世家和大门派各有所长，前期世家子弟厉害些，到了中后期他们为俗世纷扰，沉溺于温柔之乡，会慢下来的，总之师弟要记住，人外有人，天外有天，千万不可轻敌！”
难道武者的宿命就是打打杀杀？大家就不能和平共处吗？听了这话，杜篆急道：“那……小门派呢？”
“小门派的生存之道是夹着尾巴做人，现在请师弟夹紧尾巴！调头！吃饭去！”
午饭有雪莲乌鸡煲，火爆腰花，干捞虾米粉丝，小炒鸡杂和番茄鸡蛋汤，幸好没负气出走，否则还不把肠子给悔青了？
吃完饭，杜篆跟着师兄去了他老人家房间，师兄指着一个坛子，道：“你们做花生酥时我老人家下山买的，师弟抱回去，睡前喝一杯。”