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有了一个正式的师父之后，吕秦和林思齐都开始了正规的训练！
本来还有些瞧不起这种训练，在吕秦心里这样的练法哪有自己的功法来的快速，就在他练了几天后，觉得这样就是浪费时间没有用，还不如自己练习功法的时候。
吕秦闲着无聊打开系统看一下自己的铁布衫进度条的时候，发现自己的力量竟然已经达到了5000公斤！要知道刚进入这个世界的时候他力量还是4700kg进步的不多，怎么短短的几天就增加了300公斤！
难道是？吕秦疑惑的看向程辉，虽然他不敢相信，但是好像真的有效，这时吕秦决定留下来再练一练试试看！
“傻秦，看什么呢？赶紧练习啊！再偷懒！信不信我抽你！还有热就脱衣服，都是男人你害羞什么？”
“哦哦哦，好的，师父我继续！”可是吕秦依旧没有脱衣服，因为他的身上全是各种伤痕，他怕吓着别人……
决定认真训练之后的吕秦，拿出了前所未有的认真态度开始极限疯狂训练！而此时吕秦的强大才真正的体现出来，林思齐这个拥有主角光环的男人都无法比得上吕秦的进步速度。
各种负重体能训练还有拳击的步伐和反应速度练习，这些训练方式如果平时吕秦在现实中这么练，其实基本上没有太大的效果，可是在这里在程辉的带领下，吕秦却是真真切切的感受到了自己的实力增加！而且步伐的训练对吕秦来说无比的有用。
带着疑问吕秦问小强这是什么情况，“老大，还是少和我说话，我现在去就是一个漏洞存在，不到关键时刻还是不要出来了，不然容易被发现！
这个效果其实很简单就是系统设置而已，当老大你触发了某个情节，系统就会给你加持，其实就是提升了你身体周围的能量密度，就像小说里的高级世界随便出来一个人可能都是底层世界里最顶尖实力！还有就是学习能力加成，这样你才能够最短时间内学会里面的功法。”
听了小强的解释，吕秦也就更加明白了为什么如今自己的实力增长会那么快，也让吕秦决定以后的世界都要跟着主线剧情走，趁主角的福利光环！
时间很快就过去了一个半月，还剩下最后的一个月，此时的林思齐实力竟然已经从一个普通人成长到了一个职业拳手的最低线的水平，而吕秦则比林思齐强大更多，他的身体力量达到了5600公斤！
最主要铁布衫能够在比赛前突破到九级！这才是最大的收获！铁布衫这个功法在所有秘籍里面属于最低等的，不过除了创始人根本没有人练到满级，现在经过系统改进，吕秦又练到了八级，这部功法已经算得上一流的秘籍，而且特别适合初学者修炼！
吕秦这段时间还有一点非常感谢程辉，他也真的把程辉当成自己的师父了，因为程辉帮他把那些错误的出拳方方式全部修改了，让吕秦出拳的速度还有力度都有了非常大的提升，如今的吕秦整个人的打法也变得更加凶猛和难以阻挡！
尤其是步伐上的改进，原先的吕秦根本没有什么步伐，就是靠着各种冲劲和猛劲和敌人战斗，基本上对于敌人的攻击都是以硬抗为主，要不是他遇到的敌人也都是半路出家的水平，吕秦很有可能会被别人玩死，都摸不到对方的身子！
不过程辉的步伐也不是全部适合吕秦，他选择的是将对方的优点容纳进自己的原先步伐中，别看吕秦原先的步伐非常粗糙和简陋，却是有一份大自然的韵味在里面！