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训练还在继续。
“先休息一下，看着我做”休息的时候海锋在看着对方矫正自己先前的问题。
“身体下方的劲还是有些问题，尤其是脚步，你的脚掌要完全张开，就像是鸭子或者鹅的脚蹼一样，这样膝盖一松，大腿也能省力不少，也能更快转化全身重心，变得更加灵活。”
海锋听得十分认真，看着对方的动作，进步也十分的快，一开始最基础的架势，在对方的指点下已经做的和对方一模一样了。
看着自己的儿子进步的如此之快，一旁的海天晴也为之高兴，可从未表现出来，他已经能预想海锋学成之后的样子了。
海天晴回想，早些年的时候海锋还小，家里经常会被对自己有怨的人光顾，于是乎一家便经常搬家，弄得家犬不宁。如今社会安定了，海锋也长大了，可家里人还是会被那些心怀不轨的人光顾，学会了这些也算是解决了他的一个心病吧。
“爸，你怎么了”见对方神情恍惚，一副无精打采的样子，海锋提醒道。
“没什么，快点脸练，等一下你妈在外面约了餐厅...”
海锋点点头，脸上并没有太多的变化。
吃饭？他依稀记得上一次全家在一起吃饭好像是三年之前吧，海锋越发疑惑，到底是出了什么事，才让今天的两人变得如此异常。
“再想也是无用的，继续练吧”海锋自我暗示，既然别人不说，自己想再多也是无用，还是接着练吧，脚掌打开，膝盖放松，接着来。
海锋越练越起劲，逐渐的忘却了时间，忘记了身体所有的不适，以至于到后来，海天晴也几乎没有再出声指导了，他明白只有真正进入状态，将简单的动作练上千次百次才能有实质性的进步，外面那些看似华丽的花拳绣腿根本就没有任何的效果，拆解出来还不是最基础的步伐混在一起，一项都没有学精岂能优秀。
不知过了多久，刘军走了，空旷的搏击场上只剩下海锋两人。一下子闲了下来的海天晴不由自主的拿出手机，随后嘴角一弯，露出了淡淡的笑容。
“海锋，好了今天就练到这里，走吧，你妈还在等着我们呢。”
“这就走了”海锋有些不舍，刚刚进入状态，随着汗水的不断流出精神好了不少，都说运动会让自己心情愉悦，此话不假。
“走吧，明天再练”海天晴淡笑道，自己儿子有如此心态那自然是好，可锻炼过了，伤了身体就不好了啊，就像吃饭，没人能吃成个大胖小子吧。
“嗯。”
车上，经过一下午全身心的训练，海锋罕见的露出了一脸苦涩，谁曾想这般剧烈后的身体反应会如此剧烈。
海天晴见状第一次露出了满怀的笑容“都叫你小子走了，你还不听，第一次剧烈运动后，身体里的肌肉细胞进行了拉缩，一时间还无法适应，忍一会儿就好了，我现在身上也疼呢。”
闻言，海锋嘴角一弯露出了满心的笑容“虽然关系很差，但他还是他，和小时候一样”