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尤其是他每天正常的日常训练当中，无论是仰卧起坐还是铁板桥和腿屈伸等一些东西都是非常经常把所采用的一些训练的方法。
这也使得沈超的复古抗辩能力抗击打能力非常强大，就算是对方的政权，无论多么凶猛，其实在对于沈阳来说都是可以承受得住的。
这也是审查他摒弃了系统所给他带来的福利之后，他所自己通过自己本身的训练所带来的一种红利。
那就是他的每一次训练都更加认真就要刻苦，并且将所有训练的重点全都集中在了自己身体素质方面。
在挨了这一击拳头之后，沈超迅速做出反击，对方选择避让，并且在还击对方的脚步非常灵活，在比赛过程当中不要再移动，并且双臂时常高举的护在面前，面对着沈超的攻击时，会使用双臂死死地护住自己的头部，只露出一条缝来进行观察，一有机会就立即出拳进行反击。
很明显这个家伙的格斗经验非常的丰富，并且他的拳击水平还是很高的，应该如果沈超没有遇到错的话，这个家伙在参加综合格斗比赛之前应该是打拳击的。
而当沈超反过来去攻击对方的父母的时候，这个家伙会选择弯下腰，双臂仍然互助，千万不敢放下，给了沈超一种很奇怪的感觉，根本就没有办法能够准确的集中对方的目标。
两个人你来我往打了等等办个规格，但是双方都没有给予对方很重要的一些尝试和损害。
沈超的拳头基本上都坐在对方的手臂上，但是没有一拳能够打到对方的头部或者胸腹等一些要害地位。
明显对方忧郁，他的拳击水平非常的高，这也导致了他的防守能力是极强的。
这种防守非常好的人，其实对于比赛当中还是非常并不愿意见到的，而且他这种龟壳一般的防守令人非常头疼，不过沈超此时此刻的想法跟其他人还是不一样，他不认为这一定要打到脑袋腹部才算宫颈癌，他认为只要打到手臂其实是所带的效果是一样的。
虽然对方对于沈超的这种行为感到非常意外，因为那个家伙毕竟是一大拳击出生，他的无论所有做法都还是参照一些别墅来进行的。
结果沈超上来就来了，用了这么样一种比较特殊的方式，令他还是感到有些意外的。
但是这样一来的话，台下的观众在他们的眼中，此时此刻对方这个家伙是处在绝对下风的状态，因为这一回合之后，基本上大家看到的都是沈超的进攻，他的拳头不断的捶打着沈超，今天对面的那个家伙虽然砸的手臂，但是生日生事做起来却非常的吓人。
虽然打手臂伸长非常清楚，并不算击穿的分数，但是由于沈超今天来这里面进行比赛及最终的目的，并不是要想要出风口或者怎么样，他来这里的目的就是将对方打倒并且取得第三最终的胜利。
这种心态一直以来都是沈超在参加之前那些比赛当中所养成的一些特殊的习惯，因为在此之前沈城一直都是处于一种非常亢奋的状态，尤其是他打那种业余比赛。