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搬了个椅子，坐在院子中看朱厚照跑步，一开始还挺猛，结果跑了两圈儿就不行了，过来过来你这样跑不行我教你一呼一吸一呼一吸，要掌握好节奏你再去试试，朱厚照听了他的讲解开始跑步感觉轻松多了，不过锦衣卫这环境不怎么好，院子确实够大的，跑了10圈下来大概也有2公里。累的是呼呼大喘气。
这是为何师傅让为何让我跑步呀？这是锻炼你的气息，让你气息绵长与人对战时，脸不红气不喘，别人时间长了你耗都能耗死他明白吗？听到这话朱厚照恍然大悟的样子，师傅你真是高手啊，要是我们早就遇到，我早就成高手了，何必学他们那种三脚猫的功夫。
嗯，咱们遇到这是机缘懂吗？机遇不可求，上天注定了缘分，让咱们这个时候遇到就是一种缘法，不可违背师傅，您真是高人呀，夏春秋把后世那种忽悠老太太老头买药的那种手段，说了出来真是忽悠的，他团团转，连刘瑾都对他有些崇拜了。说着说着他自己都信了。
现在给你半盏茶的休息时间，然后把论语给我抄一遍，记得要边抄边记，不能写了就忘，否则你知道的。
师傅真的要这样吗？不抄行不行？不抄，不抄可以你回去吧，师傅我抄我抄还不行吗？一边流着泪一边握着毛笔比他当时扎马步的时候都累，只见颤颤悠悠地写着那字跟老太太打太极似的。夏琦喝了一盏茶，看了看他写的字，一口茶喷了出去，自己家的狗画两下都比他画的强，你这是什么东西？
师傅不是你让我抄的吗？我就是让你这样写的，把字给我练好了好好抄，不然就重新写这些，扔了重新再写，朱厚照一脸无语，只好重新再写，为了学习高深的武功他拼了。
刘瑾是经的目瞪口呆啊，自家太子爷自家还不知道吗？什么时候喜欢读书写字了？真是太阳打西边儿出来了。这要是让皇上和太子那些老师看到非得惊掉大牙不可，他们一个个才高八斗学富五车满腹经纶，可是太子就是不听啊，没什么办法，一上课就睡觉，下了课就胡闹，不是头疼就是肚子疼，还查不出什么病来，唉，一年到头学不了几个字啊，连皇上拿他都没有办法，今天竟然老老实实的在这写字，真是奇怪呀奇怪。
中午几人在路边摊吃了一顿饭，有一句上午练了一上午感觉也累了，弄了一碗面条，朱厚照也管不了卫生部卫生了，哗呼噜呼噜的大吃起来。
太子这不干净。胡说八道，这怎么会不干净呢？你看这么多人吃，哪一个也没生病啊，对啊，师傅说的对，什么不干净你也吃一碗，你不吃哼，晚上你给我等着，刘瑾之后要了一碗面条，在旁边默默的吃了起来，一副愁眉苦脸的样子。
师傅再来一碗，吆喝还挺能吃，人是铁饭是钢，能吃是福，吃吧。
下午咱们干什么呢？还是开始蹲马步蹲一个时辰，然后跑上10圈再抄写论语，如果抄不完晚上回去抄，记得明天一大早给我，否则明天就让你蹲上三个时辰。
朱厚照听了之后，感觉也没什么奇怪了，反正就是这几套，为了绝世武功他也忍了，下午一如既往的开始蹲马步，然后写字跑步。