根据《昊天一指》的内容，他运转体内一小部分灵气，注意，是灵气不是气血，在运转的过程中，利用精神力将运转中的这部分灵气压缩，使其密度变大，如果可以液化甚至固化当然最好，不过这是相当高级的内容，方士仲暂时都实现不了。
而就是这第一关，他就卡着了。当灵气在体内运转到一定速度后，他尝试将运转中的灵气压缩时，他的精神力总是跟不上灵气的速度，导致压缩失败。更不用说压缩灵气本来就不容易。
一次，两次，三次，四次……他尝试了很多次，都无法将灵气压缩，他却没有放弃，一直在努力。
周围的人和海涛上士都有留意他，发现他修炼了几遍《黄帝五行拳》后，就只是这样坐着，眼睛都闭上了，新兵们便全都离他远远的。海涛上士也紧张地看着他。
大家都以为他又在修炼《戮》，因为开光期及以后的功法，都是开始利用精神力和对自身身体的控制力来运行灵气，以达到修炼的，还能顺便锻炼精神力。只有筑基期时毫无办法，才需要像《黄帝五行拳》那样活动全身，来带动灵气运转。
半个小时后，方士仲睁开了眼睛，他现在的精神很累，在过去的半个小时，他尝试了很多次，都无法成功，反而他因为反复高强度使用精神力而短时间内耗光了精神力。
没办法，他只好继续坐着，又闭上眼睛，休息了起来。
附近的海涛看到方士仲刚刚睁开了眼，只是觉得他的样子有点累，半点异常都没有，便稍微放心了一些。
一直到中午吃饭时间，方士仲都没有像上次那样发疯过，大家才终于放心下来。
下午，方士仲终于想到了办法，既然他无法在灵气运转时压缩灵气，那就压缩完灵气再来运转！他尝试了几次之后，终于成功了！压缩完灵气后，虽然刚开始运转灵气有点吃力，但是渡过开头后就会越来越顺畅。
那么为什么《昊天一指》的内容不这样教，反而要运转灵气后再压缩呢？方士仲根据他个人的实践，猜测应该是出招时间的问题。
在不考虑是否做得到在运转中压缩灵气的问题，单单考虑各自花费时间多少的，方士仲觉得像他这样先压缩灵气再运转的，需要的时间比先运转再压缩的要慢一些，这样的话，对于创造出《昊天一指》的那个级别的高手来说，是一件很严重的问题。所以《昊天一指》这个招式的修炼顺序才会这样。
又再尝试了好几次后，方士仲终于能熟练地先压缩再运转了，于是他开始了下一步。
《昊天一指》的下一步是把高速运转的浓缩灵气，在把手指戳向敌人时，灌注到手指中，修为较低的，只能在手指戳到敌人时把浓缩灵气打到敌人身上，而修为较高的，则可以把浓缩灵气从手指尖上伸出来，仿佛穿戴了武器一样，甚至有些修为更高的，可以把浓缩灵气射出去。
不过不管怎样，《昊天一指》的威力都不容小觑。因为它的原理是利用高速的浓缩灵气带来的穿透力以及浓缩灵气炸开时的爆炸力来完成伤害的，无论是近战还是远程，都是一招威力惊人的招式，而且威力还不是固定的，方士仲可以通过提高浓缩灵气的量、速度和浓缩程度等多个方面来提升威力，近乎可以说，它是个没有上限的招式。如果非要说缺点的话，那就是要掌握它并不容易。</div>